Café y cerebro: ¿cómo influye en la salud mental después de los 60, según una nueva investigación?

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Un estudio reciente analizó cómo el consumo de café impacta en el deterioro cognitivo en personas mayores de 60 años.

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, y en países como Perú, tiene un lugar especial en el día a día. Sin embargo, un nuevo estudio científico reveló que el consumo excesivo de café en personas mayores de 60 años podría acelerar el deterioro cognitivo. 

Investigadores estadounidenses analizaron los efectos del café en la inteligencia fluida, una capacidad clave que incluye el razonamiento lógico y la resolución de problemas. El estudio encontró que, aunque el consumo moderado de café puede ser beneficioso, beber más de tres tazas diarias en personas mayores de 60 años con deterioro cognitivo puede acelerar el proceso de declive mental.

La investigación, presentada en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer (AAIC) 2024, involucró a más de 8.000 adultos mayores. Aquellos que consumían café en niveles moderados mostraron un descenso más lento en sus capacidades cognitivas, mientras que el consumo elevado estaba asociado con un deterioro acelerado.

Beneficios y riesgos del café:

  • Estimula la mente, mejorando la memoria y concentración.
  • Ayuda a aliviar dolores de cabeza, aunque el exceso puede causar migrañas.
  • Mejora el rendimiento físico al aumentar la alerta y reducir la fatiga.
  • Podría reducir el riesgo de enfermedades como Alzheimer y Parkinson.
  • El estudio concluye que, para las personas mayores, no se deben superar las tres tazas de café al día para evitar efectos adversos en la salud cognitiva.

Fuente: TyC Sports

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Andy Benavides Comunicación | CoverNews por AF themes.