Durante décadas, ciertos alimentos fueron relegados o directamente descartados por nutricionistas y especialistas de la salud. Sin embargo, estudios recientes...
En la búsqueda por mantener la vitalidad y la salud a medida que avanzamos en edad, la ciencia ha identificado...
Cumplir 40 años marca una etapa de transición en la vida, donde el cuerpo y la mente requieren ajustes para...
Un estudio mostró de qué forma las prácticas alimentarias formadas en la adolescencia de los padres impactan en los patrones...
La piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, es un espejo que refleja nuestra salud interna y nuestras emociones....
Estos alimentos son clave para mantenerse sano cuando el clima cambia y los resfriados abundan Los constantes cambios de temperatura...
En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, el regreso a prácticas naturales posiciona a ciertas hierbas como...
Con menos sol y más encierro, las defensas se debilitan. Qué alimentación llevar para cuidar el organismo en esta época...
Incorporarlos en el día a día es una forma efectiva y deliciosa de cuidar el colon y mantener un sistema...
Esta intervención no farmacológica se perfila como una alternativa accesible y efectiva en el tratamiento de esta condición. Qué dicen...
La rutina perfecta para cuidar la piel sí existe, según una dermatóloga de la Clínica de Cleveland, quien explicó paso a paso...
Envejecer no tiene que ser sinónimo de perder energía o calidad de vida y así lo demuestra Patricia Smith, una...
Un estudio revela que disminuir la ingesta de alimentos ultraprocesados mejora la salud y la calidad de la dieta. La...
En conversación con BioBioChile, Cecilia Sepúlveda, la presidenta del Colegio de nutricionistas, explicó cómo este condimento afecta al organismo, ya que...
Georgina Rodríguez cuida mucho su alimentación y también el ejercicio físico. Este es uno de los alimentos que come asiduamente...
Una alimentación saludable para mejorar el bienestar general no carecer de este alimento que tiene numerosos beneficios centrales; previene el...
Un estudio reciente analizó cómo el consumo de café impacta en el deterioro cognitivo en personas mayores de 60 años....
Lo que comemos importa, la nutrición adecuada, el cerebro y el bienestar emocional están estrechamente conectados. La dieta desempeña un papel fundamental...
Hacerse preguntas que te inviten a pensar fuera de la caja y cambiar de entorno físico son dos de las...
Un nivel bajo de vitamina B12 puede afectar a nuestra salud cerebral. Así, no solo es común que corramos un...
Estrategias como el distanciamiento y la aceptación radical son herramientas que servirán para autorregularte y estar cada vez más cerca...
Los datos de más de 350.000 personas durante 13 años sugieren que una dieta sana, ejercicio y no fumar, entre...
Dormir bien, comer de forma consciente y regular las emociones son excelentes estrategias para abandonar los atracones de comidas. Te...
El plexo solar es un cúmulo de ganglios y nervios, que participa en algunas funciones involuntarias del cuerpo. A nivel...
Llegó a Netflix un documental que te sacará algunas sonrisas mientras te informas sobre lo que sucede en tu cuerpo....
¿Te has quedado afónico alguna vez a causa del estrés? ¿Has sufrido dolor de garganta en esas épocas en las...
Los cuadros ansiosos son de los síntomas psicológicos más prevalentes entre la población. Conoce en este artículo cómo ejercitándote es...
Creadoras de contenido que muestran sus granitos en redes, cosmética que empodera y compras 'slow'. Te presentamos la nueva belleza...
Lo tienen todo: los 'poke bowls' son ensaladas 'healthy', coloridas, sabrosas, que siempre llevan proteína y que se hacen en...
El deporte tiene el poder producir cambios en las hormonas y estas sobre el estado de ánimo. En este artículo...
Las palabras hirientes, los juicios, las opiniones infundadas, críticas malintencionadas, etc. Cada una de ellas son palabras necias que necesitan...
¿Alguna vez has decidido tomarte la tarde libre y has acabado con más estrés del que empezaste el día? Esto...
¿Cómo activarnos cuando nos sentimos sin energía? Te damos algunas claves para empezar a salir de ese bucle a través...
Un autoconcepto negativo causa emociones dolorosas y te estanca a la hora de alcanzar tus metas. DescubrÍ cómo modificarlo. Todos...
Ir de dieta en dieta es ir de frustración en frustración. ¿Qué tal si aplicás el método 80/20 para romper...
Todos deseamos hábitos saludables. De hecho, nos los proponemos con cada cambio de ciclo. Sin embargo, los datos nos dicen...
A veces son suficientes cinco minutos de silencio para recobrar la calma, el equilibrio, la templanza. Solo un breve instante...
¿Sentís que la amargura está consumiendo tu vida? Te enseñamos algunas claves para reducir este sentimiento. La amargura es un...
“Debería empezar la dieta”, “debería llamar a mi madre”, “debería decirle a mi jefe que merezco un aumento de sueldo”, “debería...
El estrés. Todos hemos oído hablar de él. Tal vez no sabemos muy bien qué es exactamente, pero tenemos claro...
¿Te cuesta relajarte? ¿Sientes que en muchos momentos la presión te supera? ¿Te sientes muy cansado? Si tus respuestas son...
El hambre emocional puede ser una respuesta del cuerpo ante la ansiedad. Sin embargo, no es el mecanismo de afrontamiento...
Cada vez tenemos más pruebas de que el ejercicio físico es uno de los ejes de la buena salud física,...
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Ha desvelado en su blog personal cuál es el método que le ha funcionado desde que era un adolescente Cada...
Una investigación llevada a cabo por oftalmólogos del Hospital Clínico San Carlos de Madrid ha determinado que la condición podría...
